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發(fā)布會(huì)現(xiàn)場(chǎng)。人民網(wǎng)記者丁亦鑫 攝

人民網(wǎng)北京11月18日電 （記者丁亦鑫）許多女性一到冬天就手腳冰冷怎么辦？在今日舉行的國(guó)家中醫(yī)藥管理局健康中國(guó)中醫(yī)藥健康促進(jìn)主題發(fā)布會(huì)上，杭州市中醫(yī)院老年病科主任醫(yī)師何迎春回答了人民網(wǎng)記者這一提問(wèn)。

“這跟我們中醫(yī)所講的血虛寒凝、陽(yáng)氣不足有關(guān)。血虛四肢不能得到濡養(yǎng)，陽(yáng)氣虛四肢的溫煦功能得不到正常的發(fā)揮，再加上冬天天氣寒冷，人受了寒邪造成肢體血脈運(yùn)行不暢，進(jìn)而導(dǎo)致四肢冰冷。”何迎春表示，表面上看好像是四肢冰冷，其實(shí)是體內(nèi)氣虛不足、陽(yáng)氣不足造成的一系列表現(xiàn)。

何迎春介紹說(shuō)，針對(duì)這類人群，中醫(yī)也有一系列的調(diào)理方式。從飲食方面來(lái)說(shuō)，一般會(huì)主張這類人群吃當(dāng)歸生姜羊肉湯，因?yàn)楫?dāng)歸補(bǔ)血養(yǎng)血，而生姜溫中散寒，而羊肉有補(bǔ)氣血、益虛勞的作用，這三味合一塊相得益彰；其次，要注意生活方式的干預(yù)，比如腹部、腰部、下肢的保暖，因?yàn)檫@些地方有重要的經(jīng)絡(luò)和穴位，通過(guò)保暖達(dá)到肢體寒冷緩解的作用；其次，建議每天養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣，每次泡15-20分鐘，溫度40度左右，通過(guò)泡腳也可以達(dá)到溫經(jīng)通絡(luò)的作用。（實(shí)習(xí)生閆煒對(duì)本文亦有貢獻(xiàn)）

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