日前,日本大叔存一億日元(約646萬元人民幣)養(yǎng)老的視頻火遍全網(wǎng),也引發(fā)了大家的思考——在中國,多少錢才夠養(yǎng)老?粗略的從日常生活、健康養(yǎng)生、疾病管理和娛樂社交來計(jì)算,需要準(zhǔn)備百萬元以備養(yǎng)老。一時(shí)間,養(yǎng)老焦慮成為社會(huì)熱議話題。下面就與自然陽光一起了解詳情。
(圖片來源于網(wǎng)絡(luò))
年輕人充滿養(yǎng)老焦慮,一方面是因?yàn)槿丝诶淆g化到來。據(jù)數(shù)據(jù)預(yù)測,到2050年我國每3個(gè)人中就有一位老年人,中國的老年人數(shù)量達(dá)到4.87億,國家統(tǒng)計(jì)局?jǐn)?shù)據(jù)預(yù)測,中國65歲及以上老年人口數(shù)量將在2060年前后達(dá)到最高峰,占總?cè)丝诮?3%左右;另一方面是出于對(duì)健康的焦慮。國家衛(wèi)健委的數(shù)據(jù)顯示,截至2018年底,我國患有慢性病的老年人超過1.8億,其中患有一種及以上慢性病的比例高達(dá)75%,失能、部分失能老人約4000萬,其中有1200萬是完全失能的老年人。
健康問題是人們養(yǎng)老焦慮的重要原因,與其擔(dān)心年老后的健康問題,不如從現(xiàn)在開始養(yǎng)護(hù)健康:養(yǎng)護(hù)健康建議從飲食習(xí)慣做起,平時(shí)莫要因?yàn)閭}促而失條理,盡量多吃高纖維類、富含維生素以及蛋白質(zhì)食物,少食糖鹽含量高的食物。同時(shí)加強(qiáng)控制飲食規(guī)律,從而保證消化系統(tǒng)活動(dòng)正常節(jié)律。
此外積極運(yùn)動(dòng)也對(duì)人體健康具有益處。俗話說:“筋長一寸,命長十年”,如果能堅(jiān)持鍛煉,做到關(guān)節(jié)靈活,筋腱柔韌,就能氣血運(yùn)行順暢,生命機(jī)能強(qiáng)健。
目前,膳食營養(yǎng)補(bǔ)充在健康養(yǎng)護(hù)上也越發(fā)重要,已經(jīng)成為民眾養(yǎng)護(hù)身體健康的重要方法。近日,國民級(jí)膳食營養(yǎng)補(bǔ)充品牌自然陽光推出全新產(chǎn)品——毅百分針葉櫻桃接骨木莓軟糖,為廣大消費(fèi)者的健康助力!
自然陽光毅百分針葉櫻桃接骨木莓軟糖,擁有豐富植物成分,添加了接骨木莓、針葉櫻桃以及酵母β-葡聚糖。據(jù)悉,毅百分軟糖每100克添加針葉櫻桃濃縮汁6.35克,充足的維生素C有助于增強(qiáng)生物活性,增強(qiáng)身體抵抗力。此外,軟糖添加的歐洲進(jìn)口接骨木莓果汁粉,以維生素、氨基酸、花青素等營養(yǎng)讓體質(zhì)UP!UP!而酵母β-葡聚糖則對(duì)機(jī)體健康以及身體抵抗力提升有重要作用。
為了貼近年輕消費(fèi)者,自然陽光提升產(chǎn)品顏值,將毅百分針葉櫻桃接骨木莓軟糖設(shè)計(jì)成可愛貓爪造型,具有較高的分享性?？诟猩?軟糖擁有可口莓果味,美味又健康。
(自然陽光毅百分軟糖三重營養(yǎng)守護(hù)全家健康)
中國式養(yǎng)老焦慮反映了人們對(duì)未來生活的焦慮,與其惴惴不安,不如趁著還年輕,努力提升自己工作能力、生活狀態(tài)以及健康情況,迎接以后自然陽光的生活!
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