文/圖 羊城晚報記者 柳卓楠

【開欄語】

全國第十二屆殘疾人運動會暨第九屆特殊奧林匹克運動會將于12月8日在廣州開幕，全國各地的殘疾人運動員齊聚大灣區，追逐體育夢想。即日起，《羊城晚報》開設《逐夢殘特奧 灣區追夢人》欄目，記者將深入殘特奧會賽場，記錄和講述殘疾人運動員的逐夢故事。

(資料圖片僅供參考)

把輪椅當“跑鞋”、跑過90多場馬拉松后，44歲的張健，在全國第十二屆殘疾人運動會暨第九屆特殊奧林匹克運動會（以下簡稱“殘特奧會”）迎來了他的首個“鐵人三項”比賽。

11月27日，殘特奧會鐵人三項比賽在肇慶開賽，這是我國首次設立殘疾人鐵人三項比賽，也是殘特奧會歷史上首次設立。在134名參賽的殘疾人運動員中，張健是年齡最大的那個。他是馬拉松圈內知名的輪椅跑者，這也是他的首個鐵三比賽。44歲的他說：“永遠不要給自己設限，人生無限可能”。

輪椅成為他的跑鞋

爽朗、豁達，這是記者第一次見到張健時的直觀感受。今年4月，記者來到廣州市殘疾人體育運動中心，探營廣東省殘疾人鐵人三項隊訓練。彼時，他剛剛完成一場750米游泳、20公里自行車、5公里跑步的訓練。坐在輪椅上，面對圍成一圈的記者，張健爽朗地講述著自己的人生故事。

張健出生于山東臨沂，3歲時因為一場疾病導致雙腿無法行走，后來經過5次手術，依然無法治愈，只能以輪椅代步。初中時，張健的學習成績一塌糊涂。“直到有一天我看到了一句話：人生如同馬拉松，你是你最大的阻力。這句話如同閃電一樣擊中了我，讓我重新審視反思自己。”張健說。

從那天起，張健的人生開始發生改變。他認真學習，勇敢地回答老師的問題，成績也越來越好。后來，他考上了廣州的一所大學，學習商務英語專業，并成為校園廣播站的播音員。畢業后，他留在廣州工作，2019年與朋友合伙創業，經營生態有機農場至今。

跑過90多場馬拉松

張健和馬拉松的緣分始于2014年。那年，他突然萌生了一個想法：“我能不能坐著輪椅完成一場自己的馬拉松？”帶著這個信念，他開始訓練。

“最開始，我推著輪椅前行兩三公里就累得氣喘吁吁，特別想放棄。但一想起我的人生格言，我就又重新燃起斗志?！睆?公里、10公里、20公里再到42公里，張健做到了。2014年年底，他完成了人生中的第一個馬拉松——珠海馬拉松。

“其實人生就是一場馬拉松，獲勝的關鍵不在于瞬間的爆發，而在于堅持?！边@份堅持的力量，也一直改變著張健的人生軌跡。從2014年至今，10余年里，張健把輪椅當跑鞋，已經完成了90多場馬拉松。他還組建了夢想無障礙跑團，通過奔跑來倡導公眾場所的無障礙出行。

張健的微信名稱是“輪椅先生”，他的人生故事也影響著許多輪椅上的殘疾人?！拔揖褪且驗榻「绮抛叱黾议T，是他把我引入馬拉松這條路上的。如果他參加殘特奧會，我會為他加油！”在不久前的一次采訪中，一位來自福建的輪椅馬拉松愛好者王璟向記者說道。

王璟的期待成真了。在11月27日的殘特奧會鐵人三項比賽現場，大家如愿見到了輪椅先生張健。這次，他突破自我，開啟了人生的第一場“鐵人三項”比賽。

挑戰“鐵人三項”

2024年5月，張健加入剛剛組建的廣東省殘疾人鐵人三項隊，備戰2025年殘特奧會鐵人三項比賽。這是中國首次設立殘疾人鐵人三項比賽。對于很多運動員來說，大家都是第一次接觸鐵三。

殘特奧會鐵人三項比賽包括：游泳750米、自行車20公里、跑步5公里，相當于健全人鐵人三項的半程標準。賽事按運動員殘疾類型和程度分為10個運動級別，例如輪椅組、聽力障礙組、視力障礙組等。張健屬于PTWC1組，這一級別是重度殘疾人輪椅使用者，他們除了750米的游泳外，在自行車賽道需使用倚靠式手搖三輪車，跑步賽段使用競速輪椅。

對于張健來說，這三項比賽都是從零開始：沒接觸過競速輪椅，沒玩過手動自行車，還是個旱鴨子。44歲的年齡，也不占優勢。但這些從來不是張健的障礙?！澳愕膶κ植皇莿e人，只是你自己?！痹谝荒甓嗟挠柧氈校瑥埥W會了游泳，可以自如操作著競速輪椅和手動自行車。在這當中，他經歷了無數次摔倒、嗆水，從沒有放棄。

2025年11月27日這天，廣東肇慶新區硯陽湖公園，張健如約出現在殘特奧會鐵人三項比賽現場。這一天，記者也在現場等待著這位44歲的“鐵三勇士”。

鳴槍開賽！率先比拼的是750米的游泳，張健在硯陽湖的波光粼粼中破浪前行。隨后，他在運動助理吳鎮軒的協助下，坐上手搖三輪車、開啟20公里騎行，然后再轉換競速輪椅，完成最后5公里的沖刺。

1小時15分31秒，沖刺過終點后，競速輪椅上的張健汗如雨下，他高高舉起握拳的雙手歡呼。他做到了，完成了自己的第一場鐵人三項比賽，并奪得了一枚銅牌。

賽后，在接受羊城晚報記者專訪時，他說：“特別感謝教練和后勤團隊的付出，還有家人的支持。這次對自己的表現很滿意，游泳落后了一點，我還可以更好！永遠不要給自己的人生設限，我還要挑戰自己。這些僅僅是一個開始，希望中國殘疾人鐵三登上世界舞臺！”

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